Brasileira cria barrinha 'exclusiva' para atletas mulheres visando melhorar desempenho em Paris 2024

A mineira Juliana Antero, pesquisadora do Instituto Nacional do Esporte, da Avaliação e da Performance (Insep), em Paris, desenvolveu barras energéticas especialmente formuladas para mulheres levando em conta uma pesquisa realizada com atletas de alto rendimento, visando analisar o ciclo menstrual e a influência das flutuações hormonais associadas a ele.

Primeira barrinha energética formulada exclusivamente para mulheres é lançada na França e criadora é uma pesquisadora brasileira que realiza estudo do ciclo menstrual de atletas olímpicas e seus efeitos no Instituto Nacional Francês de Esporte, Especialização e Desempenho. © Luiza Ramos/RFI

Por Luiza Ramos, da RFI

A pesquisadora dirige uma equipe de fisiologistas do esporte desde 2020 para compreender como as diferenças hormonais durante ciclo menstrual ou relativas ao uso de contracepção hormonal afeta as atletas nos treinos e competições.

A ideia central é também entender o bem-estar feminino durante o ciclo menstrual e buscar soluções para otimizar os treinos delas, já que grande parte das participantes da pesquisa vai competir nos Jogos Olímpicos 2024, em Paris.

Juliana Antero contou para a RFI que tem sido um estudo "inédito" e revelou algumas conclusões. "Já acompanhamos mais de 120 atletas. Nós identificamos uma influência importante do ciclo menstrual no desempenho delas e esse efeito do ciclo, que depende do ciclo hormonal de cada atleta”, algo que consideram importante para entender a performance das profissionais de várias modalidades que participam do estudo.

A mineira sentiu necessidade de pesquisar sobre mulheres atletas, pois segundo ela a maioria das recomendações em termos de saúde, planificação do treino e nutrição são baseadas na fisiologia masculina. Foi a partir da fala de uma medalhista olímpica francesa de handebol, Estelle Minko, que ele teve um empurrãozinho para seu objeto de pesquisa. A atleta pedia em uma entrevista mais estudos sobre o ciclo das mulheres. 

“Eu mesma não estava fazendo nada para avançar esse assunto, de fato falta muito conhecimento na área", opina Juliana que já foi atleta profissional de ginástica aeróbica quando morava em Minas Gerais pela UFMG. 

Criação do produto

Como ponto-chave da pesquisa, Juliana avaliou que foram os sintomas da menstruação, e não as variações hormonais do ciclo, apontados como maiores vilões do desempenho das atletas olímpicas francesas. Os sintomas impactavam potência, velocidade e aceleração nos treinos.

Por conta dos Jogos Olímpicos já próximos, Juliana pensou uma solução mais imediata e decidiu associar à parte nutricional, pois ela já tinha percebido a ausência de barrinhas proteicas e energéticas exclusivamente pensadas nas necessidades do organismo feminino.

“Entre 15% e 25% das esportistas sofrem de carência de ferro e o ferro é fundamental para o desempenho esportivo. Durante a menstruação perdemos ferro, ainda mais se for menstruação abundante”, a partir dessa ideia, Juliana Antero criou a receita das suas barrinhas batizadas de FemPower.

Primeira barrinha energética formulada exclusivamente para mulheres é lançada na França e criadora é uma pesquisadora brasileira que realiza estudo do ciclo menstrual de atletas olímpicas e seus efeitos no Instituto Nacional Francês de Esporte, Especialização e Desempenho. © Luiza Ramos/RFI

Sendo assim, o alimento é composto de ingredientes naturais e crus, enriquecidos com Ferro e Vitamina C. Do Brasil, a pesquisadora trouxe a inspiração do guaraná para introduzir a cafeína natural do produto e assim dar a energia extra para a indisposição que a menstruação pode causar.

Nutrição e sabor

Maïlys Mesnard é consultora nutricional em Orleans, na França, descobriu o produto através da divulgação nas redes sociais da pesquisadora, ela conta o que chamou sua atenção antes de apostar nas barrinhas: "Quando olhei a descrição do produto, eram produtos realmente naturais que não tinham sido processados antes de serem colocados em forma de barra e que eram orgânicos, então é isso que eu sempre olho antes de comprar", revelou.

"Também achei bom o fato dessas barras conterem vitamina C e Ferro. Porque quando você é mulher e está menstruada é mais provável que fiquemos anêmicas. Acaba sendo um apoio para as mulheres durante a menstruação, e mesmo durante todo o ciclo. Também não há pesticidas ou coisas ruins que possam interferir na função hepática. Além disso, o sabor é realmente muito bom", opinou.

Já a especialista em nutrição esportiva, Luciana Monzillo, de São Paulo, acredita que o objetivo da pesquisa é importante para a evolução feminina nos esportes e opinou sobre as barrinhas FemPower, que ainda possuem venda apenas na França.

“Acho que a gente sempre deve priorizar uma alimentação baseada em comida de verdade e calculada, personalizada para o atleta que a gente está cuidando (…) Mas pensar nas atletas e desenvolver um produto é muito legal”, avaliou.

Luciana Monzillo é especialista em nutrição esportiva em São Paulo. © Arquivo pessoal

Carolina Pio Pedro, que mora em Paris, é atleta amadora que já conhecia a pesquisa de Juliana Antero pelas redes sociais. “Super encantada com a pesquisa dela, porque eu nunca tinha pensado que tem tanta diferença entre treinamento e alimentação, de acordo com o nosso ciclo, por isso que eu fiquei interessada. Eu gostei das barrinhas e agora venho consumindo, comprei, gostei e além de tudo é muito gostoso”, disse. 

Carolina Pio Pedro é atleta amadora, ela aprovou e integrou as barrinhas FemPower no plano alimentar. © Arquivo pessoal

Juliana Antero e sua equipe seguem o estudo no INSEP em busca de outras ideias e soluções para aprimorar cada vez mais o desempenho feminino nos esportes olímpicos, de olho nos Jogos de 2024.